Тренінг і забава на батутах компанії Батут Пром

Тренінг і забава на батутах компанії Батут Пром
Стрибками на батуті можна спалювати калорії в три рази швидше, ніж біг, поліпшити функціонування системи кровообігу і поліпшення фізичного стану без надмірного навантаження на суглоби! Не вірите? Спробуйте прямо зараз!
У нашій країні, батут є одним з найбільш недооцінених тренажерних пристроїв. Рідко говорити про його достоїнства, його важко знайти навіть у фітнес-клубах. Між тим, у Сполучених Штатах і Західній Європі на батуті вправ використовуються не тільки в якості рекреаційного пристрою, але і в професійній підготовці - аеробіки, силової та ін.. Оснащений захисною сіткою батут також є одним з найбільш продаваних для саду.
Стрибки на батуті в першу чергу :
- Інтенсивне навчання великої групи м'язів стегон, живота, спини, рук;
- Ефективні кардіо-тренування - ви будете спалювати до 250 калорій за 15 хвилин ;
- Розвиток координації рухів і рівноваги ;
- Відмінний спосіб провести час для всієї родини .
Як це працює ?
Навчання на батуті змушує м'язи до швидких і регулярних стрибків. На практиці, рухи схожі на ті, які виконуються під час спринту . Це покращує м'язову витривалість і загальну фізичну форму. Під час роботи або їзди на велосипеді є методом фізичної активності, який зосередитися на деяких груп м'язів, стрибки на батуті вигідно для всієї м'язової системи, гармонійно розвиває кожну частину нашого тіла. Важливо відзначити, що він робить це без зайвої напруги на суглоби . В результаті,батут також можуть скористатися і ті, хто скаржаться на болі в колінах і стегнах під час роботи .
З точки зору ефективності батут є другим, після плавання, формою фізичної активності, що дозволяє швидко спалювати калорії. Роблячи правильні стрибки ви можете спалити до 1000 калорій в годину. Це в три рази більше, ніж під час пробіжки! Враховуючи, що для стрибків на батуті достатньо для нас всього кілька метрів вільного простору, він також є одним з найбільш доступних методів навчання .